Rối loạn chức năng tình dục hay còn gọi là yếu sinh lý có thể ảnh hưởng đến nam giới ở mọi lứa tuổi, nhưng đặc biệt phổ biến ở nam giới lớn tuổi. Các biểu hiện phổ biến nhất liên quan đến rối loạn chức năng tình dục bao gồm rối loạn xuất tinh, rối loạn cương dương, đau khi quan hệ, không đạt cực khoái sau khi quan hệ và giảm ham muốn tình dục. Vậy tại sao đàn ông bị yếu sinh lý? Có cách nào để khắc phục không? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của chúng tôi nhé.
Tại sao đàn ông bị yếu sinh lý?
Yếu sinh lý là bệnh lý không quá nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý các đấng mày râu cũng như tình cảm vợ chồng. Hơn nữa, tình trạng này kéo dài có thể gây ra nhiều bệnh lý khác như vô sinh. Cho nên, nam giới cần điều trị sớm để tìm ra nguyên nhân và khắc phục tình trạng này. Dưới đây là một số nguyên nhân gây yếu sinh lý ở nam giới:
Lưu lượng máu giảm
Lưu lượng máu đến dương vật giảm có thể do lão hóa, hút thuốc, dùng thuốc và các vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường và béo phì. Khi lượng máu không đủ để dẫn đến dương vật, dương vật sẽ khó có thể cương cứng. Đây cũng là dấu hiệu đầu tiên của cơn đau tim trong tương lai vì việc giảm lưu lượng máu trong động mạch dương vật có thể xảy ra trước khi lưu lượng máu đến các cơ quan khác giảm, bao gồm cả tim.
Tình trạng thần kinh
Các vấn đề sức khỏe như chấn thương tủy sống, đột quỵ, chấn thương dương vật, tiểu đường hoặc phẫu thuật tuyến tiền liệt, phẫu thuật cấu trúc vùng xương chậu có thể gây tổn thương dây thần kinh dương vật.
Do tác dụng phụ của một số loại thuốc
Các loại thuốc như opioid, thuốc chẹn beta, thuốc an thần, thuốc hạ huyết áp, thuốc lợi tiểu hoặc thuốc chống trầm cảm có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh hoặc làm giảm mức testosterone.
Tuổi tác gây nên yếu sinh lý ở nam giới
Hoocmon testosterone là loại hoocmon tham gia trực tiếp vào quá trình giúp cho dương vật cương cứng cũng như kích thích các dây thần kinh khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên, càng bước sang độ tuổi trung niên, hoocmon sinh dục nam testosterone càng suy giảm. Điều này không chỉ gây cản trở về mức độ thỏa mãn của nam giới khi quan hệ mà còn là nguyên nhân tiềm ẩn của một số bệnh lý khác như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, teo tinh hoàn,…
Tâm lý lo lắng và trầm cảm
Về hiệu suất, đàn ông có thể cảm thấy chán nản do suy giảm chức năng tình dục vì bước vào độ tuổi sau 35. Họ có thể cảm thấy quá ngại ngùng khi cần trao đổi vấn đề này với bác sĩ và bắt đầu mất hứng thú với các hoạt động tình dục, từ đó dẫn đến biểu hiện giảm ham muốn tình dục.
Chấn thương dương vật khi quan hệ tình dục
Một số chấn thương có thể dẫn đến sự phát triển của các mô sẹo dạng sợi gây ra sự cương cứng cong và có thể gây đau đớn. Khoảng 7% nam giới gặp phải tình trạng dương vật cong bất thường, có thể gây đau và không thể quan hệ tình dục, đặc biệt khi độ cong trên 60 độ.
Yếu sinh lý do chế độ sinh hoạt không lành mạnh
Một số đấng mày râu không có thói quen tập thể dục thường xuyên, ít vận động khi chỉ làm việc văn phòng, điều này khiến họ cảm thấy mệt mỏi, áp lực kéo dài và không còn hứng thú với chuyện sinh hoạt vợ chồng. Ngoài ra, một số nam giới khác lạm dụng hình thức thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với tần suất cao, sẽ làm cho dương vật phải hoạt động nhiều hơn, đây cũng chính là nguyên nhân gây nên các hiện tượng như xuất tinh sớm, không xuất tinh hoặc thậm chí tiềm ẩn nguy cơ liệt dương.
Chế độ ăn uống không lành mạnh gây ra yếu sinh lý
Cà phê, rượu bia, chất kích thích, ma túy, thuốc lá,… là những chất làm ức chế quá trình sản sinh hoocmon testosterone, làm ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng ở nam giới. Vì vậy để cải thiện chức năng sinh lý cũng như sinh sản ở nam giới, việc đầu tiên các đấng mày râu cần làm là hạn chế tối đa việc sử dụng các loại chất nói trên.
Các mức độ yếu sinh lý ở nam giới là gì?
Tình trạng yếu sinh lý ở nam giới sẽ biểu hiện ở nhiều dạng khác nhau theo từng nguyên nhân và từng mức độ khác nhau.
– Mức độ nhẹ: Khi ở mức độ này, nam giới chưa có biểu hiện cụ thể, người bệnh chỉ cảm thấy cơ thể khó chịu mệt mỏi. Họ vẫn có ham muốn tình dục và quan hệ tình dục, tuy nhiên họ cần nhiều thời gian cho “màn dạo đầu” để kích thích cho dương vật cương cứng.
– Mức độ vừa: Ở giai đoạn này, mặc dù hoạt động quan hệ tình dục vẫn được duy trì, nhưng đã xuất hiện một số biểu hiện như “cậu bé” khó cương cứng, xuất tinh sớm, đau khi quan hệ, cần nhiều thời gian để kích thích “cậu bé”, thời gian “lên đỉnh” ngắn hoặc không thể đạt được cực khoái.
– Mức độ nặng: Đây là giai đoạn cực kỳ nguy hiểm và báo động về khả năng sinh lý nam giới đang có vấn đề nghiêm trọng. Nam giới sẽ không còn bất kỳ cảm giác nào với việc quan hệ tình dục, dương vật không thể cương cứng, điều này cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
Các biện pháp ngăn ngừa tình trạng yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý có thể phát triển thành các bệnh lý nghiêm trọng, cho nên, nam giới khi có bất kỳ biểu hiện bất thường nào thì nên tìm đến bác sĩ để được điều trị kịp thời. Để có một sức khỏe tốt, thể hiện bản lĩnh phái mạnh trước bạn tình, nam giới nên thực hiện một số biện pháp dưới đây để ngăn ngừa tình trạng yếu sinh lý:
– Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc bỏ thuốc, hãy nhờ giúp đỡ từ người thân. Hãy thử thay thế nicotin, chẳng hạn như kẹo cao su hoặc viên ngậm không kê đơn, hoặc hỏi bác sĩ về loại thuốc theo toa có thể giúp bạn bỏ thuốc lá.
– Giảm số cân thừa: Thừa cân có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng rối loạn cương dương.
– Xây dựng thói quen tập thể dục 30 phút một ngày: Tập thể dục có thể giúp giải quyết các tình trạng ở mức độ nhẹ góp phần gây ra chứng rối loạn cương dương, bao gồm giảm căng thẳng, giúp bạn giảm cân và tăng lưu lượng máu đến dương vật.
– Tránh xa rượu hoặc ma túy: Uống quá nhiều hoặc dùng một số loại thuốc bất hợp pháp có thể trực tiếp làm trầm trọng thêm chứng rối loạn cương dương, làm loãng tinh trùng hoặc gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài.
– Giải quyết các vấn đề về mối quan hệ: Hãy cân nhắc việc tư vấn cho các cặp đôi nếu bạn gặp khó khăn trong việc cải thiện giao tiếp với đối tác hoặc tự mình giải quyết vấn đề.
– Xây dựng thói quen sống lành mạnh: Hạn chế làm việc mệt mỏi, căng thẳng quá mức, cân bằng công việc và nghỉ ngơi một cách hợp lý. Ngoài ra, nên ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya. Để giảm thiểu stress, bạn có thể làm một số các hoạt động như xem phim, nghe nhạc, thiền, đọc sách, đi du lịch,… Nếu tình trạng căng thẳng vẫn không được cải thiện, bạn nên tìm đến bác sĩ tâm lý để được điều trị.
– Thiết lập chế độ ăn uống khoa học: Nam giới yếu sinh lý nên ưu tiên lựa chọn các nhóm thực phẩm giàu vitamin C, E, đạm như hàu, thịt đỏ, trứng, cá, các loại hạt, rau củ quả,… Ngoài ra, cần tránh xa các thực phẩm chế biến sẵn như đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ đóng hộp, nước có gas, đồ ngọt,… Hơn nữa, có thể tham khảo về một số thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tình trạng yếu sinh lý một cách an toàn.
Tạm kết
Vừa rồi là những giải đáp cho thắc mắc “Tại sao đàn ông bị yếu sinh lý?” mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp cho các đấng mày râu xác định được về nguyên nhân gây ra tình trạng này trên cơ thể của mình, để từ đó có phương pháp điều trị hiệu quả và an toàn.